Meditatie-oefening

Ga voor het beluisteren van deze korte meditatie-oefening zitten in een gemakkelijke houding op een rustige plek.

Laat je meevoeren met de tekst en de muziek. Wanneer je deze oefening regelmatig doet, zul je merken hoe je waarneming zuiverder wordt, en dat je je niet meer zo snel laat afleiden door de waan van alle dag.

Download deze oefening als MP3-bestand
(klik met rechter muisknop en kies "Opslaan als...")

Zumaya heeft een serie thuisworkshops ontwikkeld en uitgebracht op cd. Deze thuisworkshops vormen een krachtig hulpmiddel bij je persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Iedere cd bevat drie visualisatie-oefeningen gericht op een specifiek thema.

Meer weten? Ga naar onze shop